Participa de las actividades que puedes realizar en casa

Equipo Idartes la caja de compensación Compensar nos comparte la programación de contenido virtual que tiene programada desde el 28 de marzo al 3 de abril, a la cuales podra acceder a traves del siguente link https://corporativo.compensar.com/bienestar, alli podran encontrar distitnas actividades que podran realizar con sus familias desde sus hogares. 

  • Clases en vivo vía streaming de rumba, aeróbicos y mucho más
  • Recetas saludables que puedes hacer y disfrutar en familia
  • Actividades y mini proyectos para compartir con tus hijos 
  • Tips y consejos de belleza para que practiques mientras estás en casa  

Día

Hora

Temática

Viernes 27

08:00 p. m.

kick boxing

Sábado 28

08:00 a. m.

kick boxing

Sábado 28

11:00 a. m.

Galletas en familia

Sábado 28

03:00 p. m.

Retoque digital de fotografías

Sábado 28

06:00 p. m.

HATTAYOGA

Sábado 28

07:00 p. m.

HATTAYOGA

Domingo 29

08:00 a. m.

RUMBA KIDS

Domingo 29

09:00 a. m.

RUMBA KIDS

Domingo 29

11:00 a. m.

Autocuidado del adulto mayor

Domingo 29

03:00 p. m.

Super cerebros - el hábito de la lectura en casa

Domingo 29

07:00 p. m.

Feng shui

Lunes 30

08:00 a. m.

Promoción live step

Lunes 30

09:00 a. m.

Live step 

Lunes 30

02:00 p. m.

El adulto mayor y su entorno familiar

Lunes 30

07:00 p. m.

dibujo manga

Martes 31

08:00 a. m.

Circuito

Martes 31

09:00 a. m.

Circuito

Martes 31

02:00 p. m.

Super cerebros - Como obtener una super memoria

Martes 31

07:00 p. m.

Intercambiando tiempo de amor con tu mascota

Miércoles 1

08:00 a. m.

Baile folkore

Miércoles 1

09:00 a. m.

Baile folkore

Miércoles 1

03:00 p. m.

Exploración deportiva

Miércoles 1

07:00 p. m.

Herramientas para el manejo de las emociones en casa

Jueves 2

08:00 a. m.

Fitballet

Jueves 2

09:00 a. m.

Fitballet

Jueves 2

02:00 p. m.

Mini hamburguesas

Jueves 2

06:00 p. m.

7 Maneras de afrontar la cuarentena

Viernes 3

08:00 a. m.

ENTRENAMIENTO CON ELEMENTOS DE CASA

Viernes 3

09:00 a. m.

ENTRENAMIENTO CON ELEMENTOS DE CASA

Viernes 3

02:00 p. m.

Niños y adolescentes en casa

Viernes 3

07:00 p. m.

Champeta

Viernes 3

08:00 p. m.

Champeta

Escoge la actividad que más te gusta y empieza ¡ya!