Continuando con la Semana de la Salud Mental y Emocional en nuestro viaje del alebrije, nos complace invitarte a la charla: Hackeo Mental: Herramientas para la reestructuración cognitiva, regulación emocional y estrategias de afrontamiento.

Durante esta charla, exploraremos las herramientas básicas del hackeo mental y el empoderamiento personal. Aprenderás técnicas prácticas para reestructurar tus pensamientos, regular tus emociones y enfrentar los desafíos de la vida con una actitud positiva y resiliente.

Temas a tratar:

• Herramientas para la reestructuración cognitiva
• Regulación emocional
• Estrategias de afrontamiento
•  Herramientas básicas del hackeo mental y el empoderamiento personal.

No pierdas esta oportunidad de mejorar tu salud mental y emocional. ¡Te esperamos para compartir conocimientos y crecer juntos!