Este jueves 21 de diciembre se realizará el tercer taller de Autocuidado enfocado en los cuidadados ergonómicos que debemos tener en cuenta para llevar a cabo cada una de nuestras actividades. ¡Participa!

• Tema principal: Cuidados Ergonómicos
• Fecha: Jueves 21 de diciembre 
• Hora: 3:00 p.m.
• Lugar: Cafetería piso 7 - Sede principal

Temas a tratar

• ¿Qué es el sistema musculoesquelético?
• ¿Qué son los desórdenes musculoesqueléticos (DME)?
  • Factores de riesgo que pueden generar los DME
    • Posturas prolongadas
    • Posturas forzadas
    • Movimientos repetitivos
    • Manipulación manual de cargas
    • Afecciones de los distintos segmentos del cuerpo
    • Actividades preventivas (higiene postural y pausas activas)