Equipo Idartes

A partir de este viernes 23 de junio inicia la modernización del ascensor oriental.  El tiempo requerido para ello es de dos (2) meses, razón por la cual, los invitamos a que hagamos un uso responsable del ascensor que queda en servicio.

• No lo detengamos por mucho tiempo, retardar la salida o entrada interfiere con el tráfico normal del ascensor.
• Utilicémoslo solo de ser neceario y demos prioridad a personas mayores, en condición de discapacidad o que estén transportando algún tipo de material.
• Respetemos la capacidad máxima para seguridad y protección de los usuarios y del equipo.
• En caso de que quedemos sin energía eléctrica, o el equipo falle, mantenga la calma y no intente salir del ascensor por su propia cuenta. Presione el botón de alarma, rápidamente será atentido.
• Para llamar al elevador accione el botón de llamada solo una vez, la insistencia y la fuerza no harán que el ascensor llegue más rápido, pero sí puede dañar el sistema.
• Si vas a bajar o subir pocos pisos, usa las escaleras, siempre serán una saludable opción.

Nota: Conoce algunas ventajas de subir y bajar escaleras:

• Ayudas a los pulmones y al corazón.  Mejoras la capacidad pulmonar y el ritmo cardíaco.
• Las escaleras te fuerzan a luchar contra la gravedad, y eso te ayuda a conseguir dos elementos esenciales: fuerza y energía.
• Usar las escaleras te hace utilizar los músculos estabilizadores y mejorar tu equilibrio.
• Fortaleces tus glúteos y mejoras tu figura.
• Las escaleras son mucho más pronunciadas que la mayoría de las cuestas, por lo tanto, demandan más esfuerzo y un mejor trabajo.
• Cuando subes escaleras corriendo, tu ritmo cardíaco se dispara muy deprisa y respiras más rápido para obtener más oxígeno.
• Al obtener más oxígeno tu cuerpo lo convierte en energía más rápidamente, así mejoras tu estado físico.